2013-07-06 跑上癮

跑步，在香港是一種普及的運動。每天清晨、黃昏或者晚上，跑步的人隨處可見。2012年公布的一項調查發現，「跑步」是二十至五十九歲成年人最常參與的運動。有評論認為，每年一度的馬拉松賽是推動跑步普及的主要原因。然而，在參與這項看似容易入門的運動背後，不少人誤將跑步等同馬拉松，以為有長跑經驗者身心便能應付馬拉松賽事，忽略了馬拉松其實是一種極限運動，需要有系統訓練才能確保參與者安全地完成賽事。
記者：鄧淑儀